宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「#パーソナルトレーナーの食事 #低糖質トレーナー . 1枚目⭐️朝ごはん 2枚目⭐️おやつ(セブンイレブンの新商品) 3枚目⭐️PFC優秀すぎる👍🏽 4枚目⭐️昼ごはん写真なし⭐️おやつ(プロテイン) 写真なし⭐️夕ごはん(玉子とほうれん草の鶏ガラスープ) 本日1日分の食事メニューです🍽 . 昨日がチートデーだったので今日は久しぶりにフル低糖質ごはんでした🙌🏽 . チートデーで美味しいもの沢山食べられるのも幸せだけどやっぱり普段の食事に比べたら味とか濃いし、浮腫むし、喉渇くし💧 翌日の低糖質ごはんは本当にホッとします❤️ . 明日にはスッキリしてるかな🤔 4連休でまた美味しいもの食べられるようにしっかり調整しないとね🤰🏽💕 . #チートデー翌日 #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #低糖質 #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #おうちごはん #お家ごはん」7月20日 23時09分