rainbowkwok2のインスタグラム(sizu_oksam) - 7月21日 11時37分

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今日も朝からトレーニング
雨が止んで一気に暑くなって
汗半端ない

ホットヨガなら汗かくのは嫌じゃないけど
家でしたらすぐ冷房入れちゃうよね😅

かわりに
バランスボードで体幹トレーニング20分追加
不安定なボードの上で
全身を使ってバランスを取ろうとする動きは
バランス能力もアップ⤴︎

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