三好ユウのインスタグラム(yuu_5240) - 7月21日 18時56分

こんばんは🌝


今日は土用の丑の日なので鰻を食べる方も多いのかな？


写真は先日の夕ご飯🍴
ししゃも、夏野菜のマリネ、マッシュルームの
バター炒め、茹でアスパラとスプラウトの
タルタル添え、ワカメ大盛りお味噌汁、です😊


ししゃもは少し苦手なのですが、、
🙋‍♂️が私が骨細なのを心配し定期的な摂取を勧めてくる
ので、健康の為に！マヨネーズ付けるとまだイケる🐟


夏野菜のマリネは、炒めてポン酢につけて冷蔵庫で冷やすだけなのに、美味しくてハマっています。お弁当に添えても鮮やかになって◎✨


タルタルは作っておくと何かと使えて便利です😄

夜はなるべく炭水化物や揚げ物は控えるようにしているのですが野菜と海藻が多いと充分過ぎるくらい満足しますね〜👏



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