安宅葉奈のインスタグラム(atakahana) - 7月22日 19時20分

#スーパーフード 🐯⚡️

久しぶりに
タイガーナッツに
注目‼️

ナッツって付くけど
野菜の仲間で
食物繊維たっぷりなので
血糖値の上昇を
抑えてくれます🤓


バランス良く食事をする
ってことが なかなか難しい。

そういうときに
タイガーナッツをまず食べて
血糖値が急激に上がらないよう
気をつける⚠️


バランス良く
身体に良い物を摂取したいけど
ときには ジャンクな物も
美味しい〜 ってないですか？😂
🍔🍟🥤


そんなときに是非🤭💦


#タイガーナッツ #食物繊維豊富
#血糖値コントロール #健康 #ダイエット

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