ウィルマー・バルデラマのインスタグラム(wilmervalderrama) - 7月23日 06時35分

#MyHourADay
This one hurt.. LOL.

2 rounds all to failure

Push up/wide/diamond/feet up/hops/bench 35lb/incline 35lb/ med ball/ pop ups
*in between each to failure push ups
10 pull ups/10 dips/20abs

#Workout #FitnessRoutine #CircuitTraining

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• jordanfperform