TRILL公式編集部アカウントさんのインスタグラム写真 - (TRILL公式編集部アカウントInstagram)「ちょびっとアレンジで絶品！「卵かけご飯」レシピ3選🍚🥢 ㅤ ———————————————————— レシピのご質問はクラシルアプリでお待ちしております All contents by @kurashiru ———————————————————— ㅤ ①『和食朝ごはんしそ鮭フレークの卵かけごはん』 ㅤ 調理時間：10分費用：200円程度 ㅤ 【材料】 1人前ごはん　　　　　　150g 大葉　　　　　　　2枚 ①鮭フレーク　　　10g ①白いりごま　　　小さじ1 ①ごま油　　　　　小さじ1 卵　　　　　　　　1個しょうゆ　　　　　小さじ1 ㅤ 【手順】 1. 大葉1枚は軸を切り落として細切りにします。 2. 残りの大葉は軸を切り落とします。 3. ボウルでごはんと1、①をしゃもじでさっくりと混ぜます。 4. お茶碗に盛り、2を添え、卵を落として、食べる直前にしょうゆをかけて完成です。 ㅤ 【コツ・ポイント】ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。よく混ぜてお召し上がりください。 ㅤ ②『塩味TKG』 ㅤ 調理時間：5分費用：100円程度 ㅤ 【材料】 1人前ごはん　　　　　　　　　　　200g 卵（Ⅿサイズ）　　　　　　　1個 ①ごま油　　　　　　　　　　小さじ1 ①鶏ガラスープの素　　　　　小さじ1/2 ①塩　　　　　　　　　　　　ひとつまみ ㅤ ----- トッピング ----- のり（10×10cm）　　　2枚小ねぎ（小口切り）　　　　　適量白いりごま　　　　　　　　　適量 ㅤ 【手順】 1. のりは手で細かくちぎります。 2. ボウルに卵を割り入れ、①を加えてよく混ぜ合わせます。 3. お茶碗にごはんをよそい、2をかけます。1、残りのトッピングの材料をかけて完成です。 ㅤ 【コツ・ポイント】ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。塩加減は、お好みで調整してください。 ㅤ ③『わさび醤油でいただくおかか卵かけごはん』 ㅤ 調理時間：5分費用：200円程度 ㅤ 【材料】 1人前ごはん（温かいもの）　　　200g かつお節　　　　　　　　　5g のり（刻み）　　　　　　　大さじ1 卵黄（Mサイズ）　　　　　1個小ねぎ（小口切り）　　　　適量 ㅤ ----- たれ ----- しょうゆ　　　　　　　　　大さじ1 わさび　　　　　　　　　　小さじ1 ㅤ 【手順】 1. ボウルにたれの材料を入れ、わさびが溶けるまでよく混ぜ合わせます。 2. 器にごはんをよそい、かつお節、のり、卵黄をのせ小ねぎを散らし、1を回しかけたら出来上がりです。 ㅤ 【コツ・ポイント】辛味が苦手な方はわさびの量を調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ㅤ ————————————————————————ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ TRILL公式アプリは他にも役立つレシピを配信中👩‍🍳 オトナ女子の「知りたい」を毎日お届け❤︎ ダウンロードは @trill プロフィールから🥚 ———————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #TRILL #トリル #オトナ女子 #オトナ可愛い #アラサー女子 #ol女子 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #おうちカフェ #おうち時間 #卵かけご飯 #tkgアレンジ #飯テロ #節約ご飯 #節約ごはん #料理動画 #レシピ #自炊 #一人暮らし女子 #一人暮らし #二人暮らし #時短レシピ #節約 #日々の暮らし #簡単レシピ」7月25日 12時00分