Laila Boonyasakのインスタグラム(chermarn) - 7月25日 14時33分

อยากสวยต้องอดทนและมีวินัยกับตนเอง แต่ก็ต้องผ่อนบ้าง และมีความสุขกับตัวเอง บ้าง และอย่าเอาตัวเองไปคิดเปรียบเทียบกับคนอื่นร่างกายของเราไม่มีทางเหมือนคนอื่นแน่นอนแต่เราต้องหาจุด ที่มันเหมาะสมกับตัวเราเอง สวยในแบบของเรา ตอนนี้ไปออกกำลังกายทั้ง 3-4 วันต่ออาทิตย์ มีทั้ง Pilates และ Weight training และ ปั่นจักรยาน คือมีความสุขมาก รูปร่างดีและแข๊งแรง พลอยชอบมาก สิ่งนี้ล่ะค่ะที่จะรั้งความเด็กของพลอยไว้ให้นานที่สุด มาออกกำลังกายกันนะจ๊ะคนดี @absoluteyouthailand @absolute.cycle #คุณมัมรักมากคะ @magicmykepilates

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する