稲村亜美のインスタグラム(inamura_ami) - 7月28日 18時03分
今回の
#いなむらめし は作り置きのおかずが多い献立です🥰
前日の夜から仕込みました!
・玉ねぎと骨付きリブの煎り酒煮
・ナスとオクラの煮浸し
・キャベツと挽肉の生姜スープ
・ピーマン塩昆布
・トマトのマリネ
・ゴボウとささみのサラダ
・長芋のワサビ醤油漬け
でした🙆♂️
スープと煎り酒煮以外は作り置いといていつでも食べれるようにしていました☺️☺️☺️
ナスとオクラの煮浸しのレシピは
あらかじめオクラは茹でとき、
ナスはごま油をひいたフライパンで炒めから焼いて柔らかくなったらオクラもいれ少し焼き目をつけて用意しておいた麺つゆにいれて待つだけ👏
擦り下ろした生姜を入れても美味しかったです🙏
夏野菜を積極的に取れるのでぜひ作ってみてください☺️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
13,424
118
2020/7/28
鈴木誠也さんがフォロー