奥山絵里奈のインスタグラム(erinaokuyama) - 7月28日 18時54分

梅雨も長くて#ステイホーム　が続きます〜☔️

家にばっかりいるので
身体のメンテナンス継続中！

自分の目標は太らない身体作りと体幹を鍛えること！

お風呂前に少しトレーニングして
#美痩せ　ボディを作るサプリ#インサイドマルチヴィタフル @mesoceutical を飲んでいます！

7000人以上のダイエット指導を行った専門医師監修のサプリ💊

サロン専売品で61種類のビタミンやミネラルが配合されているんです！

#代謝アップ にはビタミンとミネラルが必要で、筋肉増加にもいいみたいです。

#自律神経を整える 効果もあるので
乱れがちな自分にぴったりだし
#脂肪燃焼効果　も上がるので
毎日少し運動している自分にとっていい感じに効果がありそうです！

自粛前47キロあった体重が今44キロまで落ちて結構キープ出来ているので
継続して頑張っていこうと思います！

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