こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 7月29日 21時35分

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【副菜・5分で7品✨】レシピ動画

昨日の投稿からの続きです😊

全部まとめてレンチン調理🙌
忙しい朝のお弁当作りや、
ひとりごはんの即席おかずに✨

一度で数品のおかずが作れるって魅力的ですよね☺️

【作り方】
①耐熱容器にシリコンカップを並べ、切っておいた野菜等を入れて蓋をし、600Wの電子レンジで約4〜5分加熱します。
（水入れ不要）。
②それぞれにチョロっと（笑）調味料を加えてサッと混ぜれば完成です✨　
【メモ】
📝耐熱容器の他、平たいお皿＋カップ＋ラップでも可能ですが、その際は様子をみながら加熱時間を調整してみてください。

📝卵は、加熱の際に破裂しないように必ず卵黄に数カ所穴を開けます。

📝動画の耐熱容器は直径20cm×7cmのらくらくスチーマーを（ハイライトに詳細あり）、シリコンカップは直径7cm×3cmのものを使用しています。

📝自家製だしの各作り方はこちら
#こころのたね自家製白だし
#こころのたね自家製麺つゆ

自家製だしを使うことでさらに時短にもなり、
どんなに手抜きしちゃっても何のその〜です😁
ご参考までに🙌
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Amebaブログ・LINEブログも更新しました✍️
（プロフのURL、またはハイライトから）
@こころのたね
http://koko.milkcafe.to/

その他の動画はYouTubeにもUPしてます🎥
（ストーリーまたは、ハイライトから）
https://www.youtube.com/channel/UCsHGHghOvCosrWyOt4AT22g


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