RisaWisteriaさんのインスタグラム写真 - (RisaWisteriaInstagram)「. 満腹で眠り、空腹で目覚める私の朝ゴパン🥯 . . 朝は土鍋を出すのも面倒なのでパンばっかり🥪 . そして面倒なので、朝のエネルギーの全てをパンに乗せるスタイル🍅(ピーマンは好きすぎるからマスト、最後の写真とかほぼピーマン😂) . . 朝から慌ててお皿を割ると面倒なので(もぅどんだけw)プラスチックや木製の割れないお皿が主。 . メインの具材はハム、ツナ、チキンが出番が多いかな🐟 . チキンを使うときは面倒なのでw4枚目の写真の様に火を使わずホーロー１つで調理🔥 . 下味とオリーブオイルをモミモミしたチキンにレモンを乗せてれんじでチーーーーン！とレモンチキンに🍋 . . 玉ねぎは水にさらした後、ペストとマヨで和えてから使うことが多いよ🌿 . 毎日のことなのであんまり写真がないのだけど、、卵だったりアボカドだっり豚肉だったり、、毎日違うオープンサンドだからパンでも飽きない✌️、、あ、ちなみに食パンはどこでも買える超熟👏 . 買ったら半分はすぐに冷凍しちゃうんだ🍞 . . さ、朝ごはんのこと何やら急に語ってみたけど、夕飯の支度でもするかな、、笑笑」7月30日 19時18分