だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 8月1日 13時45分

【冷やし中華～スーパー大麦をちらして～】

こんにちは！
やっと梅雨明けしましたね☀️
今年は長かったですね〜😂☂️

これから暑い日が続くと思いますが、
どうか熱中症には注意してお過ごし下さい🙇‍♀️

本日は、さっぱり冷やし中華に
スーパー大麦を散らしたレシピの紹介です🍴


【材料】（2人分）
・スーパー大麦1/2袋
・中華めん　2人前
・ハム　お好みの量
・ナス 1本 
・水菜　適量
・ミニトマト 1/2～1個 
☆しょうゆ 大さじ2 
☆砂糖 大さじ1/2
☆酢 大さじ1 
☆ゴマ油 小さじ2 
☆ラー油 小さじ1/4 
☆生姜のすりおろし 小1/2 
☆にんにくのすりおろし 小1/2 

【作り方】
①なすを食べやすい大きさに切り、ボウルに水をいれて、水にさらしてアクをぬく。アクをぬいたら軽く水気をふく。
②ナスはビニールにいれ、レンジで1分ほど加熱し、器に移して冷ます。 
③☆の調味料を器に入れ混ぜる。その中にナスを味がなじむまで少し置く。
④器に中華めん、ハム、水菜、ミニトマト、ナスを置き、③のタレを上からかけたら完成


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#夢に向かって豆をまく🌱
日本の食卓に、もっと大豆が選ばれるように。そして毎年、農家さんがまく豆が増えていくように。そんな夢に向かって、この小さな一粒に込められた生命のパワーを最大限に引き出し、安全で美味しい大豆をお届けします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


#だいずデイズ #daizudays
#おやつの時間 #夏メニュー
#おうちごはん #おうちカフェ #スーパーフードレシピ #丁寧な暮らし #有機野菜 #オーガニック #腸活メニュー #デリスタグラム #おうちカフェ #時短レシピ #beans #作り置き #delistagrammer #cookingram #foodstagram #cooking #onmytable #foodpics #organic

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する