中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 8月2日 17時00分

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8月🐠👙梅雨あけ万歳🙌
晴天☀️ランニング！！

熱中症対策に天然塩をひとつまみ🧂🤏
のむシリカってお水にいれて行きました🏃‍♀️
汗めっちゃかいたから美味しかった☺️

のむシリカってお水はミネラルが多く含まれて@コスメで1位のお水💧なんだそう😊

毎年8月の暑い時期に30kmのロング走を
フルマラソンのためにしています！
とにかく暑すぎるから
朝一出発で走るのがオススメ👍

去年は1人で暑い中30km走したら
精神も足も鍛えられた！辛すぎたけど
とってもオススメ🙆‍♀️
今年はどうしようかなぁ。

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