平アスカのインスタグラム(asucataira) - 8月2日 21時01分

【なりたい自分に必要なこと】
本日はインスタライブご参加くださった方
ありがとうございました🥰
きょうご紹介したことはわたしが実際におうちでやっていて、身を持って実感した太もも痩せのためのほぐしの方法です！
どんなトレーニングをしてもこうはなれなかった、、
筋膜の癒着のせいで鍛えたい箇所への神経伝達ができていなかった、、身体の使い方をわかっていなかった。
トレーニング以前にたいせつなことをお伝えさせていただきました✨
苦手なことはじぶんの弱点。
痛いことを我慢して続けるときっとからだにあらわれます。
本気で身体を、骨をかえたいとおもったら、ぜひほぐしからはじめてみてください。
からだは変わります。
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