シンシア・ガーデンのインスタグラム(sincere_garden) - 8月3日 10時34分

おはようございます☀️
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長かった梅雨が明け、カラッと気持ちのよいお天気ですね。
本日は、以前よりご要望の多かった【首肩こりケア】の方法を、効くオーガニックこと【SHIGETA／FREE ME】と共にご紹介致します。
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FREE MEは、普段RIVER OF LIFEの影に隠れてしまいがちですが、「貼る湿布」と言われるように実は首肩こりの救世主。筋肉の緊張をスーッと和らげてくれます。
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こちらは施術後に私がお客様へお伝えしているストレッチの一部です。
服を脱がずに、椅子に座りながら簡単に行えるストレッチですので、お仕事の合間に是非お試しくださいませ。
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リモートワークで以前の何倍もくなられた方が多いようですね。
自分で時間配分をコントロールできる分長時間作業を続けがちですが、長時間の同じ姿勢はコリの大きな原因。
強張った筋肉をこまめにリリースしましょう。
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セルフケアでも改善しない頑固なこり、疲れは、是非私たちセラピストにお任せくださいませ🙌
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