上野明子のインスタグラム(by.aki) - 8月3日 14時24分

2020 今年の腹筋🕺

毎年恒例…自己満記録ス🙈

身長163cm 体脂肪率16-18% 体格指数17%

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座りっぱなしで腰が痛くなるので
対策の為に運動してます。ダサイ理由🌀
ネイリストにも筋肉必要…な時もあるのだっ。多分（笑）

昔は腕のムキムキ💪具合が
コンプレックスでした💦

なんだか、少し、
見られても良い時代になってきたような。
だけどやっぱり恥ずかしい。
テニス部　陸上部の名残🎾

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トレーニング用のパンツじゃないので
パジャマみたいなのも見逃して下さい🙊ププーっ

#来年も
#ポスト出来るだろうか😅
#筋トレ
#スポーツジム
#腹筋

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