山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 8月6日 03時48分

減量が順調で去年のフィジーク大会以来一番体重が低いところまではきました。
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減量するのにはスイッチみたいな物が存在するんですが自分の場合は筋肉を落としてでも絞りたいみたいな思考にならないとやり切れないです。
いつもいい感じのところで団子とか食べちゃいます。
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最近の食べちゃいそうな時は去年やった減量時のVLCDを思いだすと結構頑張れてます。
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