WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 8月6日 08時42分
Ma morning routine 🎱
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5年前からの新しい朝の習慣バターコーヒー。今では、シンプルにグラスフェッドバターと単一コーヒー(都度豆を自分で挽く)のみ。白人の大きな体格の男性には、MCTオイルやら加えるとさらなる燃焼効果があるんだろうな。日本人女性にはそこまで必要ないとおもう。そもそも超巨体だったバターコーヒー発案者のことです。
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バターを使うと重くて、しつこいのではないかと思われがちなんだけど、サラサラ、すべすべ、軽い。これそのまま体にもあらわれる。艶も増します。洗いものも楽。良い脂質はぐいぐい体、脳、細胞が取り込んで、燃焼してエネルギーに。
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よろしくない油は避けて、良い油はいろんな種類をがっつり1日中とる。まさか太らないし、抗炎症に抗酸化作用もばっちりだぜ🤘
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2020/8/6