里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 8月8日 12時22分
妊婦さんもできる優しいフローヨガが
akane's yogaにて配信されました⚪️
妊娠中は、とにかくヨガで身体を緩めた
10ヶ月間。そのおかげで腰の痛みや肩こりなどもあまりなく
心身共にストレスをそれ程感じることなく過ごせました🌙
身体が疲れる＝心も疲れる
ということなのでこの2つは繋がっているからこそ
ストレスや、疲労や、不安、マイナスな自分になっている時は
是非ヨガと呼吸を深めてみてください🌿
初めてヨガをするという方は
特に変化を感じやすいかも🌓
#yoga#YouTube#akanesyoga#yogi
#uttitahastapadangustasana#instructor
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
2,157
14
2020/8/8
