中川聴乃のインスタグラム(nakagawaakino24) - 8月9日 22時06分

【下半身編】
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☆フロントランジ ☆サイドランジ
☆ジャンプスクワット ☆ジャンプランジ
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#下半身強化　#有酸素運動
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詳しい説明はtiktokの次回からの投稿をチェック！！
チャレンジしてみて下さい😊
Let's try🏋️‍♀️✨
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