Under Armourのインスタグラム(underarmourjp) - 8月10日 12時00分

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15分間の体幹ワークアウト

ハイプランク ショルダータッチ 30回
サイドプランク ヒップアプダクション 40回（左右20回ずつ）
デッドバグ 20回
マウンテンクライマー 腕立て伏せ 10回
ブリッジ リーチ 20回（左右10回ずつ）

#ともに乗り越えよう #アンダーアーマー

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