京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 8月10日 17時57分

今日は次号の雑誌 #ヨガジャーナル日本版 の撮影でした📚📷🕊

実は、私は鳩のポーズを完成させるまでに5年かかりました。からすのポーズは7年、聖者カウンディニャのポーズ①②はなんと、12年です…！😁

身体を柔らかくしたいなと思ったなら、焦らず、自分の身体を知ることから始めましょう。👆
苦手な動き、自分の癖や生活パターンなど。俯瞰したときに見える新しい気づきが、大きなヒントになるはずです🌼

最新号はチェックしてくれたかな❓次号も楽しみにしていてくださいね💛

Just finished photo shooting for the next edition of Magazine Yoga Journal Japan 📚📷🕊
In fact, it took me five years to complete the pigeon pose. The pose of the crow is 7 years, the poses of Saint Coundyna ① and ② are 12 years…! 🙄
If you want to be more flexible, let’s start by getting to know your actual body. 👆

Movements which you are not confident , your habits and lifestyle patterns. New insights that you can see from the bird's eye view should be a great hint 🌼
Please look forward to the next issue 💛

#YogaJournal #ヨガジャーナル

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