小越しほみのインスタグラム(shihomi1129) - 8月11日 12時46分


最近パーソナルジムに通うのと並行して
オンラインパーソナルジム @cloud_gym_official もやってるよ🏋️‍♀️

世の中こんな状況だし
オンラインでもできたらいいなと思って🏠

うちで1人でもできる筋トレ教えてもらったり
希望すれば体重管理とか食事管理とかもしてくれるの🎛

私は体力つけたくてやってるけど
ダイエット目的なら食事管理とかもしてもらったら
ほんとに変わりそうだよね😊

体力つけるには足を鍛えた方がいいみたいだから
私は足のトレーニング中心にがんばる🦶✨





︎︎︎︎︎︎☑︎wear… @california_base1

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2020/8/11

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