堂真理子のインスタグラム(mariko_do) - 8月11日 14時20分
今日は本当に暑いですね🥵💦
こまめに水分補給をして、熱中症には十分にお気を付けください。
今日の「ピックアップニュース」でも紹介しましたが、寝苦しい夜はエアコンを高め（27〜28℃）に設定して、一晩中付け続けると、体がだるく感じないそうです。
スポーツウェアや、吸湿性と速乾性に優れた長袖長ズボンの寝間着を着用するのも良いそうですよ！
エアコンをうまく使って、この暑い夏を乗り切りたいですね☀
衣装が涼し気で、今日も頑張れました🥰‼️
☆ブラウス,スカート… #Maglie par ef-de
☆アクセサリー… #starjewelry
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2020/8/11
