柳めぐみのインスタグラム(yanameguchan) - 8月12日 15時28分

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トレーニング続けてても常に右肩上がりで良い感じになるわけじゃなく、変化がなくなったり、あれ？筋肉どこ行った？ってなる時もあります。
女の子は生理前は浮腫むし、食欲抑えられないし、身体が重くて丸くなったように感じます。てかなります。
それでも諦めずにコツコツやるしか身体は変えられないし維持できない。
無理は禁物ですが！
少しずつの変化を楽しみながら頑張ろう💪🔥🔥🔥❤️
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