フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 8月12日 18時24分

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おうち時間を楽しくする
#フレシャスレシピ ♪
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＜夏バテ・夏風邪を予防しよう！＞
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フレシャスの天然水で作る
『レモンジンジャーシロップ』レシピをご紹介✨

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レモン1個分のビタミンCは約20mgといわれ、
抗酸化作用で老化防止や免疫力アップにも◎
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美容にも健康にもいいお手軽レシピで
レモンシロップを常備しませんか？😊
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＜材料 / 約8杯分＞
レモン　 2個（200g）
生姜　　 30g
砂糖　　 150g
フレシャス天然水　大さじ3
ハチミツ　 50g
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＜レモンシロップ作り方＞
①レモンをよく洗い皮のまま薄く輪切りにし、ビンなどの容器に入れて砂糖を加える。
②生姜をよく洗い、皮のまま薄くスライスする。
③小鍋に生姜、フレシャス天然水を入れて弱火で5分ほど煮出し冷ましておく。
④ ①に③とハチミツを加え、砂糖が溶けて水分が出てきたら完成。
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＜ドリンクの分量＞
上記で作ったシロップ　大さじ3
フレシャス天然水　　　180～200mlくらい（お好みで調節）
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＜ポイント＞
レモンの果汁や皮に含まれる精油成分の「リモネン」は、
交感神経が活性化されて、血行が良くなる効果も！
生姜の香り成分は、夏バテ解消にも役立ちます。
ソーダ水で作るのもおすすめですよ♪
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（レシピ監修）
料理家／フードスタイリスト・黄川田 としえさん
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天然水で楽しむレシピを随時投稿しています！
#フレシャスレシピ
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【フレシャス公式】
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