ぱつこのインスタグラム(825patsuco) - 8月14日 07時35分

ヨコケニぃ！！
体つくりからの3.5km-1.75kmでした！ヨコケニの体つくりは本当にそれだけでお腹いっぱいってくらいガッツリやるのでまじで力つくと思う💪あと地味な動きすぎて1人じゃ絶対やらない（失礼笑）走り方のフォームがよくわかってないけど変わってきた気がして、でも綺麗じゃないなーと思っていたけど少しずつ良くなってきているらしい！お世辞でも褒められると伸びるタイプなのでもっと頑張ります（ちょろい）
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暑くて汗ビチャになりながらみんなで頑張りました💪🔥🔥ヨコケニメンバーさんも（東京の方も！笑）みんな優しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡💓勉強のこととかグラビアのこととか色々心配してくれる！😂笑　今日はお土産までいただきました😭❤️嬉しい！長生きします！👼🔥
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鬼コーチ @keito_honami がまさかのDVDを買ってくださっておりました（しかも予約して）😱💥💓練習後にサインして写真撮りました。笑 私も帆波コーチのサインほしい！笑笑
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先週？今週？から正式にケニア民族が2人増えましたあああ👏👏まだまだヨコケニメンバー募集中ですよ！
（※たまにrdcからお金もらってるんですか？と聞かれますが全くもらってないしむしろ払っている側です😂）
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‪#running #フルマラソン #beatyesterday #garmin #sub3_5 #グラドル最速ランナー #筋トレ #アンダーアーマー #underarmorjp
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