脱毛専門サロンlacoco/ラココのインスタグラム(lacocosalon) - 8月14日 21時52分

「自分で自分を愛せるようなボディのキープは、毎日をポジティブでHAPPYに過ごすためにとても重要なこと。
でも、食事、運動、美容習慣において、ココロに負担をかけるような必要以上の我慢や、頑張りすぎてストレスを溜めるのはNG。
ココロもカラダもヘルシーに、自分を輝かせるための努力を少しずつ頑張ることが大切だと思う。」（藤井サチさん）

皆さんも、自分のココロとカラダと向き合って、自分が本当に求めているもの、必要なことに応えることを大切にしながら、自分のメンテナンスや調整をしてみてくださいね！

美容やトレーニングのコツがたくさんつまった、@藤井サチ のYouTube『サッチャンネル』もcheckしてね♡

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