藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 8月14日 23時15分

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女性は大豆を食べましょう！！🥗

大豆は「畑の肉」と言われ、体を作るたんぱく質が豊富です。

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをし、美肌や抗酸化作用、更年期障害にも効果があるよ。

こんにゃくは腸の大掃除だよ。


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