NEXTWEEKENDのインスタグラム(nextweekend_jp) - 8月15日 23時11分

【ライブ配信のお知らせ】
#切り替えルーティーン LIVE
次回は8月19日（水）20:00~21:00！

1回目は「肌」、2回目は「心」をテーマにしてきたところで、次回は「身体」についてトークライブをお届けします。

ゲストにお迎えするのは、ヨガライフアドバイザーの渋木さやかさん。

家で過ごすことが増え、連続する毎日を過ごしているような感覚に陥ることもあるこの数ヶ月。
暮らしにメリハリをつけるには、1日ごとにちゃんと締めて、自分を褒めてあげることがきっと大切…！

ということで今回のタイトルは「準備いらずのセルフヨガと、肯定感の話」！

前半にトークをお届けした後、後半にその場ですぐ始められるセルフヨガを実践したいと思います！
セルフヨガを習得して、心も身体もしっかりケアしていきましょう♩

今回ライブの前にみなさんに考えていただきたいお題は
「自分の心が尖ってしまっている時、どう気持ちを切り替えているか」。

ハッシュタグ「#切り替えルーティーン」「#HappyBifestaDay」をつけて想いを投稿してくれた方の中から3名様にはプレゼントも♩

①ビフェスタセット
＋
②前回ゲスト岡本静香さんおすすめ！
Dian ORGANIC クッションブラシ

ぜひご参加いただけたら嬉しいです。

【日時】
8月19日（水）20:00-21:00
【配信】
@bifesta_official_jp と @渋木さやか さん のコラボレーション配信
【アーカイブ 配信】
配信後ビフェスタアカウントIGTVにアーカイブ予定

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