ハミ のインスタグラム(hami0519) - 8月16日 12時01分

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第一回のむシリカレシピコンテストが開催中✨

という今年で、テーマの夏野菜とのむシリカを使って早速お料理しました👩🏻‍🍳💕

私のお気に入りのトマトバターチキンカレーのレシピを初公開です🤗

🍅材料🍅
鶏もも肉　400g
玉ねぎ　2個
ニンニク　1かけ
☆トマト缶　2個
☆ケチャップ　大4
☆ハチミツ　大3
☆コンソメ　大1/2
☆のむシリカ（水） 400cc
牛乳 300cc
バター 50g
固形カレー75g

🧀トッピング🧀
パプリカ　1/8
アスパラ　1本
塩こしょう 少々
チーズ　お好みで

🍳作り方🍳
①玉ねぎを3mm位の薄切り、にんにくを刻んでおく。鶏肉は一口サイズに。
②熱したフライパンに油をひき、とり肉を焼き色がつくまで炒める。炒めたら鍋にうつす。
③玉ねぎ、ニンニクをバター半量でしんなりするまで炒める。炒めたら鍋にうつす。
④鍋に☆を全部加えて30分煮込む。
⑤煮込んでいる間にトッピングのパプリカとアスパラを炒める。塩胡椒で軽く味付け。
⑤④に牛乳、カレー、残りのバターを加えて10分煮込む。
⑥お皿に盛り付け、炒めた夏野菜をトッピング。
お好みでチーズを乗せたら完成です。
我が家は最後にチーズをあぶっていただきます😋

スープもカレーものむシリカで作りました⭐️
とっても美味しく出来て大満足🥰
ミネラルが豊富に含まれたのむシリカは代謝upやデトックス効果も期待出来るので、
カレーを作れば相乗効果間違い無し✌︎

-コンテストの応募方法-
①Instagramの公式アカウント▷ @nomusilica_official をフォロー
②のむシリカを使用したこだわり料理を撮影（今回のテーマは夏野菜）
③テキストに簡単なレシピを紹介
④料理写真に「 @nomusilica_official 」の画像タグ、テキストに「 #のむシリカレシピ 」のタグをつけて投稿で応募完了👍

期間は8月1日〜8月31日までで、
入賞すると豪華なプレゼントがもら
えます🎁
ぜひ応募してみて下さいね💕
私のレシピも試してもらえたら嬉しいです🥰

#シリカ#シリカ水#のむシリカ#supported#のむシリカレシピコンテスト

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