modelpressのインスタグラム(modelpress) - 8月18日 18時18分
【#モデルプレス】🏠 女性芸能人のお家トレーニング法 🧘♀️💗
モデルプレスでは、多数の俳優・モデル・アーティストの方にインタビューを実施しています✍️
多忙により不規則な生活になりがちな日々の中で、女性芸能人の皆さんが普段実践しているお家トレーニング法とは?
ここでは、過去のモデルプレスインタビューでお聞きした、キレイになるための秘訣をいくつかご紹介します✨
📘 #伊藤千晃 さん
ジムトレーニングの代わりとして、伊藤さんはバランスボールにハマり中💖
📘 #若月佑美 さん
テレビを観ながら腹筋をしたり、テニスボールを踏みながら歯を磨いたりと、"ながらエクササイズ"を強化🙌
📘 #生見愛瑠 さん
SNSを中心に話題のハンズクラップ動画や、体幹トレーニング動画、仲里依紗さんのトレーニング動画などを参考にしながら真似してみる👏
📘 #堀田真由 さん
苦手なランニングの代わりに縄跳び😌💓
YouTubeで筋トレ動画を観ながらトレーニングもしているそうです▶️
📘 #林ゆめ さん
外に出る機会が減り、体を動かすタイミングも減ってしまったため、ヨガをはじめ様々なお家トレーニングを実行🧐
📘 #小宮有紗 さん
おうち時間が続いた期間は、仕事時に久しぶりの運動で怪我をしないよう、入念にストレッチ🙆♀️
いかがでしたか?? 明日からすぐに取り入れられそうな方法がたくさんありましたね😻💖
気になったポイントを見つけたら、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください💐
参考になった方は、いいねやコメントぜひよろしくお願いします💘
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2020/8/18