安森彩那さんのインスタグラム写真 - (安森彩那Instagram)「ぬんちゃれすごんざえもん🌞 今日は、昨日の滝沢カレンさんが、❝海のマドンナ鮭❞を作ってたのをみて、ぬーsunも作ってみました♪̊̈♪̆̈ - ソースは同じで、マヨネーズ、柚子胡椒、レモン汁、プラスして粗挽き黒胡椒を入れました◡̈⃝︎⋆︎* - ほうれん草とふなしめじで、オリーブオイルで熱したフライパンに刻んだニンニクを入れて香りずけした後にふなしめじを炒めて、塩コショウで味付けしたらほうれん草を入れてサッと軽く炒めて、醤油を少々。はいできあがり。 ・ ホタテも塩コショウで両面焼き目色付けたらできあがり。 ・ 全部で調理時間20分と簡単◡̈⃝︎⋆︎*‪ めっちゃ美味しかったどす( '꒳​' )✨ みんなのご飯はなんじゃらほい◡̈⃝︎⋆︎* ‪- - - - - - - - - - - - - - - - -  #鮭 #サーモン #ビタミン #アスタキサンチン #DHA #EPA #中性脂肪 #悪玉コレステロールを減らす #糖尿病や心臓病などの予防にも #皮膚や粘膜の健康を維持  #免疫力の向上 #記憶力の向上 #老化防止」8月25日 22時27分 - ayana.y_official

安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 8月25日 22時27分


ぬんちゃれすごんざえもん🌞
今日は、昨日の滝沢カレンさんが、❝海のマドンナ鮭❞を作ってたのをみて、ぬーsunも作ってみました♪̊̈♪̆̈
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ソースは同じで、マヨネーズ、柚子胡椒、レモン汁、プラスして粗挽き黒胡椒を入れました◡̈⃝︎⋆︎*
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ほうれん草とふなしめじで、オリーブオイルで熱したフライパンに刻んだニンニクを入れて香りずけした後にふなしめじを炒めて、塩コショウで味付けしたらほうれん草を入れてサッと軽く炒めて、醤油を少々。はいできあがり。

ホタテも塩コショウで両面焼き目色付けたらできあがり。

全部で調理時間20分と簡単◡̈⃝︎⋆︎*‪
めっちゃ美味しかったどす( '꒳​' )✨
みんなのご飯はなんじゃらほい◡̈⃝︎⋆︎*
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2020/8/25

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