純名里沙さんのインスタグラム写真 - (純名里沙Instagram)「今日はちと緩んだ身体を締めたくて、がっつり根菜をいただきました。・一時期、マクロビオティックのお料理教室に通っていたのですが、その時に教わったのが陰性（緩む）、陽性（締まる）に偏りすぎず、中庸であることの大切さ。・わたしは食べることに関しては、ストイックにならずに身体が欲するものをいただく主義ですが、元々野菜が何より好きなので、せっかくお勉強した事も思い出しては活用してます^ ^ ・これから秋に向かうので、キュウリやスイカなどの身体を冷やす（陰性）の食べ物から、少しずつ身体を温める根菜類（陽性）を加えて行こうかなと。。いい、加減（←大切！笑）で、無理なくしか出来ませんが、、(๑˃̵ᴗ˂̵) ・ #たっぷり根菜 #身体を整える #身体を温める #大事だな」8月26日 23時20分