かわしま屋のインスタグラム(kawashima_ya) - 8月28日 11時47分

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【亜麻仁油が持つ健康効果と副作用のリスクとは？】
読みもの記事を更新しました。
（プロフィールに記載のかわしま屋サイト内「読みもの」ページで「亜麻仁油」と検索してみてください）.
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現代の日本人の食生活で不足しがちな「オメガ3脂肪酸」が摂取できると話題になった亜麻仁油。
体内で生成できない必須脂肪酸でありながら、体を維持するために必要な栄養素の一つなのです。
そんな栄養をたっぷり含む亜麻仁油について、詳しく解説しています。
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記事の内容は、管理栄養士の安藤ゆりえさんに監修していただいています。
@mirin_sweets_labo
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