石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんにちは☀️ . 今日はトレーニング投稿❤️ 昨日は久々に @estretch.gym でパーソナルトレーニング💪✨ 2週間ぶりだったので @1.rika.29 に追い込んでもらいました👏✨ . トレーニング最後は2分のサーキットを3回🥺4倍速で動画つけたのでみてね！（髪の毛落ち武者みたいになってますが笑） . 食べたいもの食べる分運動しないと❤️でもリモートワークが多いと体も動かす機会も少ないのでジムくると本当スッキリして気持ちいいよ✨ . トレーニングコーデはお気に入りの @ground_n_ace 👕ユニセックスなのでトレーニングでもぴったり💕デザインどれもかっこいいので好き！クリアバッグもちょっとしたお買い物とかジムに行くときに便利だよ🙆‍♀️ . tops&bag... @ground_n_ace pants... @adidastokyo . 最近 @mt_metatron_jp 会社から出ている @sandalphon_official のバーニングカプセルをトレーニング前飲んでるんだけど、おすすめ♡燃焼力高めてくれるしパッケージ可愛くてお気に入りです🙆‍♀️何よりメタトロンから出てるというのが安心しちゃう！！ . 午後も頑張っていきましょう❤️ . #groundnace #ground_n_ace #グランダンエース #トレーニング #筋トレ #筋トレ動画 #workout #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #training #筋トレ女子 #サーキットトレーニング #ダイエット #diet #スポーツ女子 #スポーツ #トレーニング動画 #fitness #fitnessgirl #アディダス #筋肉 #ジム #gym #代官山 #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ヨガ #コロナ太り #コロナ太り解消 #mtメタトロン」8月28日 12時19分