yuina.ushio ueharaのインスタグラム(yuinaushio) - 8月28日 20時07分

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朝と夜
Xerogramキャンドルの時間を
つくるようにしてる。.
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性格上←
なかなか“無”の状態とか“瞑想”は
無理なんだけど.
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深い呼吸をして
心を整えて
自分を客観視する時間。.
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反省をしたりとかするんじゃなくて
自分の脳ミソと距離をおく感じ！.
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そしたら、
感情に邪魔されず
冷静に課題とすべきことが
みえやすくなる。.
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まだまだスランプはあるけど
この習慣は
今後も
わたしを支えてくれる気がする。.
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ブレンドされてる精油も
こだわってて
@0glover に更新していくから
チェックしてね❤️.
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ちなみにグレーのミントがお気に入りで、今一番人気！.
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同じように日々がんばりたい
もがいてる仲間たちにも
オススメのアイテムだよ！
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#ソイキャンドル
#キャンドル
#xerogram

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