asu_chinのインスタグラム(asu_chin) - 8月29日 07時48分

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「朝食にオレンジ」
このネーブルオレンジは本当にジューシーであま〜い♡

8月～9月はオーストラリア産ネーブルオレンジのシーズンです🍊
ネーブルオレンジにはビタミンC や食物繊維、ベータカロチンや葉酸などの身体に大切な栄養素だけでなく、抗酸化物質も豊富に含まれていて、ナトリウム/カリウムの比率が低く、低脂肪でカロリーも低いため、カロリーやGI値（グリセミック・インデックス）が低いのに栄養価がとても高い、ダイエット向きの果物だそう👍
と聞くと、ついついストレス発散に食べてしまってるので、ダイエットに夏バテ解消に効果があると期待し、このジューシーなネーブルオレンジを取り入れて夏を乗り切りたい！！

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