池田真子のインスタグラム(mako_ikeda) - 8月29日 21時09分

ダイエットで-15kgを経験した私が、痩せるために辞めた3つのことを先日のYouTubeで紹介しました！
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色んな間違ったダイエットを継続すればするほど、元の生活に戻していくのも本当に大変です。
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数年前にもこういう動画を上げようと思ってたけど、途中でフラッシュバックしてくるというか、まともに撮影できなくて、、
落ち着いた今、改めて誤解の無いよう、伝わりやすいようにと構成も何度も作り直してやっと撮れました。
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過去の経験のおかげで今こうして人にも伝えることができるし、今も戦っている人が何かに気づくきっかけになったり、これから間違ったダイエットに走る人が減るきっかけにもなれたら嬉しいです。
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今の私は自分に合った方法で、体重も体脂肪率も幅を持たせてキープしながら、自分好みの体型を目指してマイペースに取り組んでいます。
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見た目も内面も、自分の好きな自分に成長し続けられるように自分磨きを楽しもうね！
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