梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「お久しぶり会って好きがまた繋がる❤️ ・こうゆう時だからなのか？昔ご縁のあった方とまた繋がる事が多い今日この頃です❤️ ・ご縁のある人ってなかなか切れない。そんな風に感じます❤️ ・六本木 @lululemonjp のすぐ横にある @fruits_in_life ❤️❤️❤️ ・ ---------------- #スロージュースって知ってます？スロージュースは1分間に約40回転低速回転。スクリューで食材を切り刻まずに絞れます。そのため摩擦熱が生じにくく、食材の栄養素や酵素を壊すことなくジュースを作れます。ちなみに野菜や果物をそのまま食べるよりもジュースにした方が、栄養吸収率が4倍もUPするんですよ。 ----------------- 昨日も暑かったですから。。フレッシュグリーン（りんご、グレープフルーツ、小松菜、セロリ）一瞬で飲み干しました😂✨ シトラスジュレもお砂糖など使わず、果物の甘みのみで美味しいー❤️ こうゆうシンプルなものが大好きです❤️ 足し算ではなくて引き算。素材のパワーや美味しさを感じたい❤️ ・フルーツのある生活を。「フルーツを1日200g摂ろう！」と掲げる @fruits_in_life さん。日本人はフルーツ摂取量少ないみたい😳 ・旬のフルーツ毎朝必ず食べたりスムージーにしたりするけどまだ少ないかもなー😳 ・こうやってジュースとかおやつに気軽に摂り入れられると体や心の【元気】もまた変わりそう❤️ ・ジュースやデリもシンプルかつこだわったものが沢山❤️ #フルーツサラダバトン・ドライらでぃしゅ・キャロットラペ・おからひじきライスペーパーで巻いていて野菜とフルーツが合うのよ😳✨ グルテンフリーの方にもおすすめ❤️ ・アボカドトーストに使っているトーストは全粒粉100%で veganのトーストだそう❤️ 今度これ食べよう❤️ ・こうゆうののお話ふんふんと聞いてる時間がすごく好き❤️ ・食や健康法って色々な話やメゾットもあるけど結局のところ『自分に合う事』これが大切。でもそれって最初っから分からない。色々試して失敗して。「これだ！」って思って数十年続けた事もある日から「やっぱり違う」って変わる事もある。・人もコトも思考も変わらないものなんてない。外から見て変わってなくても自分にとって・内側の意識は変わっている場合だってあります。・ asanaもいわゆるポーズとして止まっているわけではなくて内は常に動いています。運動を止めない。伸び続けているとゆうか、、、・変わっても私。変わらなくても私。そうやって自分にとっての『良い』を知っていく事が健康、笑顔、HAPPY、健やかさに繋がっていくんじゃないかなー❤️ と思います❤️ そのヒントの一つがワクワクするコト❤️ この日とってもワクワクしました❤️ ・フルーツもお野菜も大好き❤️ 嬉しい美味しい出会いに感謝💕 ・六本木機会があれば是非行ってみて下さいー❤️ ・・ #フルーツインライフ #fruitinlife #フルーツ #野菜　 #ヨガつぶやき #オンラインヨガ #オンラインレッスン #健康美 #インナービューティー #哲学 #占星術 #ヨガ哲学 #yogavegan #vegan #ベジタリアン #organic #yoga #yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 #beauty #health #yogalife #naturalbeauty #model #fitnessmodel #yogini」8月30日 12時52分