つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 8月30日 15時48分
【70分で8品!エスニックな作り置き🌮】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました。
🔗ストーリーからも記事を見られます!
.
♢副菜 5品
★アボカドレモンマリネ
★タコソース
★長芋の梅おかか甘酢和え
★なすのエスニック風炒め
★キャロットスロー
.
♢メイン 3品
★エスニック風チキングリル(漬けておいて食べるときに焼く)
★タコミート
★チリコンカン
.
調理時間: 70分
大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい
食材費は2,770円。
.
レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
.
赤い風味が食欲をそそる、自分たちの好きなエスニックメニューを中心に作りました。
スパイシーな風味が最高!良い!🤤
最近ちょっと自分の手料理に飽きてきたこともあり、違うテイストでやってみた!
.
調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
.
プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
.
作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
.
#つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #今日のご飯 #つくりおき #時短料理 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #エスニック料理 #美味しい #スパイス料理
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
6,259
5
2020/8/30