えなちぃのインスタグラム(enachan.jp) - 8月30日 18時11分

【食べながら痩せられる！】
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1週間で食べながらダイエットしてみました！
食べるのがとにかく好きなので、
とりあえず、”糖質制限”するだけでだいぶ変わることに気がつきました😊
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代謝を上げるために、温かいものを摂取することを心がけて
お米は、食べるとしても拳1個分にして、お昼に食べる！
夜は、サラダかお豆腐で我慢❗️
これだけです😁
1週間頑張ったら、2日に1回は食事制限すれば、
リバウンドはしないよ🙆🏻‍♀️
詳しくはYouTube見てください🥺❤️❤️
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#ダイエット
#食事制限
#糖質制限

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