濱田あおいのインスタグラム(aoihamada) - 8月31日 20時39分
.
.
8月ラスト✨
今月はダイエットメインだけど
体質改善の意味も込めて食事と
たっぷり向き合いました！
ざっくり言うと私の身体に合わない
グルテンと牛乳を摂らないように
気をつけてみました◎
毎日飲んでたカフェラテをやめて
毎日食べてたアイスをやめて
大好きな麺類を蕎麦以外やめて
最初はほんっとしんどかったけど
もう慣れて自分に合わないものを
摂らないだけでこんなに身体って
変わるんだーとびっくり☺️💕
今月は身体と自分と向き合う時間を
たくさんとれたので9月から
また気合い入れ直してがんばる✌🏻❤️
まだなにも決まってないけど
新しいことも色々考えているので
たくさん挑戦もしていきたい！
.
写真は半年ぶりに行けたディズニー✨
（他の人としっかりと距離をとった上で
写真撮影の時だけマスク外しました）
.
#あおいメイク#東京ディズニーシー#ディズニーシー#ディズニーコーデ#ディズニーコーデ夏#101匹わんちゃん#ミントグリーンコーデ#ドットコーデ#グルテンフリー#ダイエット#体質改善#腸活#温活#あおしふく#グルテンフリーダイエット#グルテンフリー生活
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
617
6
2020/8/31
