伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 9月1日 00時11分

連日セットの疲労が抜けないのを感じつつ今日は船橋ロッキーへ！

久しぶりにゆっくり登った身体はバラバラだし痛い部位も多くて酷い状態で全く登れず😔
この2週間コンディショニングもトレーニングもしていなかったので、岩場シーズンに向けてバランス取っていかなくては✅
今日も登るのを迷っていたけど、今の状態がよく理解できたので良かったです。こんな日も必要💥
とりあえず1週間で元通りの状態に身体を調整していきます💫
身体が対応出来ずに気持ち良く登れた課題はほとんどなかったけれど、最後にやったランジは気持ち良かった😁
@raffinee_orientalbio @mammut_japan @camp1889
@funabashirocky #船橋ロッキー #bouldering #気づき #必要な日 #調整力 #バランスを整える

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する