長津 健一郎のインスタグラム(nagatsu_ken) - 9月1日 05時46分

#朝RUN 今日から9月！8月は19日RUN！自制心をたかめる！#第8の習慣　を朝4:00起床して1時間読書して気持ち高めて！今日も一日楽しくサロンワーク！今日やっと自宅帰るれるので4日ぶり笑笑
#ダイエット　#残り14キロ

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