森なな子のインスタグラム(nanako.m1988) - 9月1日 21時39分

一応続けてます。
スタジオでのレッスンは、先生のポーズの説明が聞けるし、負荷がかかるところを意識しながらしっかりやれるんだけど、自分でやろうとすると知識が無いもんだから集中途切れるし困る事に気がついた。
調べたり動画見ながらやるのが限界かな。
兎にも角にもスッキリしました✌︎
#yoga #お家ヨガ

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