若林美保のインスタグラム(waka_miho) - 9月3日 00時41分

ショーが続くと筋肉が固まったり、身体のバランスが悪くなったりするので、時間みつけてはストレッチ。
それにしてもブリッジもだいぶ高くなってきた。
おっさんみたいな声出してるけど。

拷問みたいなきのこの山でブリッジ強化💪

気持ち悪い動きのやつやってみた。

9/5深夜、デパチで憧れの？！バブルボールに入ります♪

#rickmethod
#ストレッチ教室
#筋肉女子
#軟体育成中
#ブリッジ強化

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する