猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 9月3日 22時01分
海猫ひろし
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海はいいよな、広くて大きいから
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少し僕に分けてくれないかな
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5センチでもいいから
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今日は午前中15キロジョグ。
膝の痛みもだいぶ取れてきた
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ただ信号とかで急に止まって、その後走りだすと痛いんだよね。
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あと少し、焦らず治そう
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午後からは、自由が丘加圧トレーニングジムDEUXさんで伊藤代表の加圧トレーニング。
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筋トレやられたら、結果で倍恩返しだ!
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半沢調で言ってみました
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終わって加圧ラン30分。
バリバリ汗かいて終了
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終わってしっかりストレッチとアイシング。
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焦らず確実にやろう
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2020/9/3