Mart（マート）編集部のインスタグラム(mart.magazine) - 9月5日 09時30分

【Mart10月号　スーパーの食材で「イージー薬膳」はじめよう！】

「薬膳」と聞くと、どうしても難しいイメージがありますが、珍しい食材も専門的な知識も必要ないのが、この「イージー薬膳」。日々のスーパーでの買い物中、ほんの少しの“食薬ポイント”を意識するだけでOK！　免疫力アップ、腸活、不眠解消を3大柱に夕食例から薬膳ソース、スイーツまで幅広くレシピを紹介。ゆる～い気持ちで、イージー薬膳デビューしてみませんか？

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