shiroのインスタグラム(shiro_japan) - 9月7日 11時12分

頭皮マッサージの基本は、指の腹を使って、下から頭頂部に向かって毛穴を持ち上げるように動かすこと。
意外と見落としがちな後頭部は凝り固まりやすく、念入りにマッサージすることが大切です。

この時期のおすすめは、バスタイムにお湯に浸かってリラックスしながらマッサージをすること。
外と室内の寒暖差でこわばった体を温めながら頭皮を丁寧に揉みほぐすことで、一枚の皮膚でつながっている顔まで、明るくすっきりとさせます。(*1)

*1 マッサージ効果
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